Jugo de pepino los grandes beneficios que nos estamos perdiendo

El jugo de pepino constituye un excelente alimento. Es un gran portador de vitaminas y minerales que ayudan a nuestros cuerpos en el combate contra disímiles enfermedades. En este artículo pretendemos mostrarte una selección de sus propiedades y extenderte la recomendación de agregarlo a tu dieta.

rincón-cubano. Jugo de pepino

rincón-cubanO. Jugo de pepino

Jugo de pepino: Fuente de vitamina A
El líquido obtenido de un pepino completo contiene entre 85 y 110 UI de vitamina A. Esta vitamina es importante por su función antioxidante :
  • Mejora la salud de tu vista
  • Favorece el crecimiento de los huesos
  • Mejora la reproducción y división normal de las células
  • Mantiene la salud del sistema respiratorio
  • Fomenta el correcto funcionamiento del tracto urinario
  • Mejora la salud gastrointestinal
rincóncubANo. Jugo de pepino
Recarga su energía

El jugo de pepino destaca por su alto contenido en vitamina B lo que lo convierte en una bebida energética natural.

  • Un vaso de jugo de pepino te da más nutrientes y energía que cualquier alternativa comercial que prometa lo mismo.
  • Además, el mayor contenido de este jugo es agua. Esto se traduce en una hidratación con el mínimo de calorías posible.
Prueba a consumir este jugo durante una semana y verás los cambios. Seguro que los resultados te sorprenden gratamente.
rincón-cubANo. Jugo de pepino
Jugo de pepino: Fuente de fibra dietética

El jugo de pepino te da un alto aporte de fibra dietética. Muy importante para mejorar la digestión y mantener un peso saludable. Lo ideal es consumir un alto contenido de fibra cada día para evitar el estreñimiento, así como complicaciones en el colon y hemorroides.

Si ya tienes cualquiera de estos problemas, procura tomar un vaso de jugo de pepino al día y disminuye los alimentos procesados. En pocos días verás la disminución de las molestias.

Además, tus niveles de azúcar y de colesterol serán mejores.

rincóNcubANo. Jugo de pepino

Jugo de pepino: Excelente aporte de Vitamina K

Al beberlo con regularidad, fortalece tus huesos y dientes.

  • Una taza de jugo de pepino aporta el 19% de la vitamina K que debe consumir una mujer al día y el 14% de la cantidad requerida por los hombres.
  • La vitamina K es vital para una correcta circulación sanguínea. Cuando no consumes suficiente vitamina K puedes experimentar hemorragias constantes.

RincóncubANo. Jugo de pepino

 Restaura tus niveles de PH

El jugo de pepino es una bebida alcalina. Esto significa que regula la acidez de tu estómago. Además, favorece la eliminación de toxinas del hígado.

  • Para obtener este beneficio basta con beber un vaso de jugo de pepino dos veces por semana.
  • Esto puede ser muy beneficioso para nuestro país donde hay muchos problemas gástricos principalmente por mala alimentación.

riNcóncubANo. Jugo de pepino

Jugo de pepino: Gran aportador de Sodio

Consumir un vaso de jugo de pepino cada día ayudará a mejorar el volumen y la presión sanguínea de tu cuerpo. En los últimos años pareciera que se ha comenzado a hablar del sodio como algo negativo para el cuerpo. Si bien es cierto que en exceso puede ocasionar daños en los riñones, tus nervios y músculos lo requieren para funcionar correctamente.

rincón-CubANo. Jugo de pepino

Mantiene tu aliento fresco

¿Tienes problemas de mal aliento? Incluso con una buena higiene bucal, puede ocurrir que padezcas de mal aliento.

  • En ese caso, debes saber que uno de los beneficios del jugo de pepino es que te refrescará el aliento al momento. Gracias a los fitoquímicos que contiene esta bebida y que matan las bacterias que lo provocan.
  • Puedes añadir unas hojas de menta y licuar para que el efecto sea mejor.

rINcóncubANo. Jugo de pepino

Estos son algunos de los beneficios del jugo de pepino que quisimos compartir con ustedes, espero les haya sido interesante y le ayuden en su día a día.

rincóncubaNo. Jugo de pepino

Contenido Presentado por:

Rincón-Cubano. TPublicitOnline. Agencia de marketing y Publicidad.

Carlos

Joven emprendedor cubano, lleno de sueños y ambiciones. Director del proyecto Rincón-Cubano, con muchas ganas de trabajar y sacarlo adelante. Aficionado de la escritura y amante de este mi país

A %d blogueros les gusta esto: